2011年 04月 08日
長谷部誠 『心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣』 『心は鍛えるものではなく、整えるものだ。いかなる時も安定した心を備えることが、 常に力と結果を出せる秘訣だ。自分自身に打ち勝てない人間が、ピッチで勝てるわけがない。』 日本代表キャプテンとして、チームを勝利へ導いた男の実践的メンタルコントロール術。 長谷部誠はサッカー選手としては、特に特徴がある選手ではない。 試合を決定するフリーキックが蹴れるわけではないし、突出したテクニックを持っているわけではない。 だが、彼はあらゆる指揮官に重宝される日本代表の中心人物だ。 それに加え、浦和レッズではタイトルを総なめにし、移籍したドイツでは、クラブチームを初優勝に導いた。 そして、記憶に新しいアジアカップでのチーム優勝……。彼は一体何を持っているというのか。 それは、類まれなるメンタルコントロール力にある。 心はよく「鍛える」「磨く」などと表現されるが、長谷部誠は違う。心を「整える」のだ。 生活のリズム、睡眠、食事、そして、練習。日々の生活から、心に有害なことをしないように、少しでも乱れたら自分で整える。 そうすることによって、いかなる試合でも、いかなる場面でも揺らぐことがなく、ピッチで力が発揮できるという。 実践することはいたってシンプルながら、だからこそ、慌しい現代では意識をしないと難しいもの。 力を抜いて無理なく自然体で行える姿は、まさに彼の心情が姿勢として表れている証明だろう。 今最注目のアスリートのビジネスでも、スポーツでも、あらゆるシーンで応用できる新メンタルコントロール術!
by nori-ykt02
| 2011-04-08 22:51
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